Announcement EFEXX Winter Workshop 2025.2
Thema: Schlangentechniken des Xingyi Quans (Shang Pai)
Wann: 4. – 5. Oktober 2025
Wer: Alle Vereinsmitglieder und Externe
Wo: Friedrichsdorf (Taunus)
Location: Sporthalle TSG Hugenottenstraße
Trainer: Daniel Beis
Programm Samstag, 5. Oktober
10:00 Uhr Aufwärmung und Basics
11:30 Uhr Pause
12:30 Uhr Techniktraining 1 (mit Pausen)
14:00 Uhr Pause
14:30 Uhr Partnertraining
17:00 Uhr Abendessen (Baozi) und EFeXX Mitgliederversammlung
20:00 Uhr Kulturprogramm (Klassiker des Eastern)
Programm Sonntag 6. Oktober
10:00 Uhr Aufwärmung und Wiederholung
11:30 Uhr Pause
12:00 Uhr Techniktraining 2 (mit Pausen)
13:30 Uhr Partnertraining 2
15:00 Uhr Ende Training und Abfahrt
Shé Xing – Schlangen Form
Im Xingyi Quan werden 12 Tierformen trainiert, die jeweils über diverse technische Variationen verfügen. Schlangentechniken sind im Shang Pai (Stil nach Shang Yun Xiang) an der Grenze zum Ringen verortet und beinhalten oft Wurftechniken und Chin Na (Greif- und Hebeltechniken) Aspekte.
Der Workshop ist sowohl für AnfängerInnen und Fortgeschrittene geeignet.