Announcement Autumn 1 Workshop 2025.1

Announcement EFEXX Winter Workshop 2025.1

Thema: Schlangentechniken des Xinyi Liuhe Quans

Wann: 5.-6. September 2025

Wer: Alle Vereinsmitglieder und Externe

Wo: Friedrichsdorf (Taunus)

Location: Sporthalle TSG Hugenottenstraße

Trainer:Innen: Jingming Zheng & Daniel Beis

Programm Samstag, 6. Sep.

10:00 Uhr Aufwärmung und Basics
11:30 Uhr Pause
12:00 Uhr Techniktraining (mit Pausen)
16:00 Uhr Ende Training
17:00 Uhr Theorie und Abendessen (Ort N.N.)

Programm Sonntag 7. Sep.

10:00 Uhr Aufwärmung und Wiederholung
11:00 Uhr Techniktraining (mit Pausen)
15:00 Uhr Ende Training und Abfahrt

Shé Xing – Schlangen Form

Im Xinyi Liuhe Quan werden 10 große Tierformen trainiert, die jeweils über diverse technische Variationen verfügen. Schlangentechniken zeigen hierbei viel Armflexibilität und unvorhersehbare Modifikationen. In diesem Workshop werden wir uns mit einigen Schlangentechniken und deren Krafttypen beschäftigen, welche für Neijia Quan (Innere Stile) relevant sind.

Der Workshop ist sowohl für AnfängerInnen und Fortgeschrittene geeignet.